兰州红古至香格里拉旅游全攻略
从黄土高原到滇西北秘境，这条线路融合了多元地貌与民族文化，建议安排7天行程，最佳旅行时间为5-10月。
行程概览
- Day1：兰州红古→兰州
参观红古区恐龙地质公园，傍晚乘高铁/飞机抵达昆明（约2.5小时） - Day2：昆明→丽江
游览滇池、石林，晚乘卧铺列车赴丽江（车程约8小时） - Day3：丽江休整
逛束河古镇，适应海拔，品尝腊排骨火锅 - Day4：丽江→香格里拉
包车经虎跳峡（3小时），下午参观松赞林寺 - Day5：普达措国家公园
全天游览属都湖、碧塔海高原湖泊群 - Day6：纳帕海+独克宗古城
环湖骑马，转动世界最大转经筒 - Day7：返程
从迪庆机场飞返兰州（经停昆明）
实用贴士
- 交通：红古至兰州中川机场约1.5小时车程，建议提前预订香格里拉包车（约500元/天）
- 高原反应：备好红景天口服液，抵达首日避免洗澡
- 特色体验：松赞林寺晨雾摄影、尼西黑陶制作、藏族家访喝酥油茶
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
总预算参考：人均5000-7000元（含机票），更多细节可关注“高原旅行指南”公众号获取实时路况信息。