从兰州红古出发：都江堰深度旅游全攻略
一、行程概览与交通方式
推荐行程时长：4-5天
核心路线：兰州红古区 → 都江堰市 → 青城山 → 周边古镇 → 返程
交通方案：
1. 铁路出行（推荐）：从兰州西站乘坐高铁至成都东站（约6-7小时），转乘地铁2号线至犀浦站，换乘城际列车直达都江堰站（约30分钟）。
2. 自驾路线：沿G75兰海高速向南，经广元、绵阳转入成都第二绕城高速，全程约800公里，驾驶时间约10小时，建议分两段行驶。
二、详细行程安排
第一天：抵达与适应
- 上午：从红古区前往兰州西站，搭乘早班高铁
- 下午：抵达都江堰后入住酒店（推荐灌县古城附近）
- 傍晚：漫步南桥，欣赏岷江夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等小吃
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：参观都江堰景区（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），建议租用语音导览
- 中午：景区外农家乐体验河鲜料理
- 下午：游览二王庙、安澜索桥，登玉垒阁观全景
- 晚上：观看《道解都江堰》实景演出（季节性开放）
第三天：青城山一日游
- 上午：前往青城前山，参观建福宫、天师洞、上清宫
- 中午：山腰道观品尝道家养生餐
- 下午：青城后山徒步（泰安古镇→五龙沟→白云寺）
- 傍晚：返回市区体验正宗川味火锅
第四天：文化延伸游
- 方案A：参观熊猫谷（需提前预约），探访灌县古城文庙街
- 方案B：前往街子古镇或元通古镇，感受川西林盘文化
- 晚间：购买青城茶叶、川芎等特产
三、住宿推荐
| 类型 | 区域 | 参考酒店 |
|---|---|---|
| 经济型 | 灌口街道 | 古城客栈、连锁酒店 |
| 舒适型 | 离堆公园附近 | 园林式度假酒店 |
| 特色型 | 青城山片区 | 道文化主题民宿 |
四、特色美食地图
- 必尝菜品：手掌鸡、白果炖鸡、罗鸡肉、渣渣面
- 小吃集中地：中山路美食街、杨柳河街
- 伴手礼：青城山老腊肉、洞天乳酒、红心猕猴桃
五、实用贴士
- 都江堰景区与青城山实行联票制，提前在线购买可享折扣
- 山区天气多变，需准备防风外套与防滑鞋具
- 尊重道教场所礼仪，拍摄道观内部需征得同意
- 雨季出行前关注地质灾害预警信息
六、预算参考（人均）
- 交通：高铁往返600-800元 + 当地交通200元
- 住宿：300-600元/晚
- 门票：都江堰80元 + 青城山90元
- 餐饮：150-200元/天
这份攻略融合了世界遗产探秘与川西生活体验，根据季节可调整青城山与古镇游览顺序。建议避开法定假日高峰，享受更宁静的旅行体验。