从兰州红古到稻城亚丁：自驾游全攻略

一、行程概览与路线选择

推荐路线：红古区 → 兰州 → 合作市 → 碌曲 → 若尔盖 → 红原 → 马尔康 → 色达 → 甘孜 → 稻城 → 亚丁。全程约1600公里，建议安排7-9天。

核心路段：以G213、G317、G227国道为主，结合S217、S216省道，穿越甘南草原、川西高原，风景层次丰富。

二、详细行程规划

第1天：红古区 → 合作市（约230公里）

• 上午：红古区出发，经京藏高速至兰州，转G212至合作。
• 下午：游览合作市米拉日巴佛阁，适应海拔提升（约2900米）。
• 住宿：合作市区酒店。

第2天：合作市 → 若尔盖（约250公里）

• 沿途：穿越碌曲县，欣赏尕海湖自然保护区，途经若尔盖大草原。
• 亮点：黄河九曲第一湾日落景观。
• 住宿：若尔盖县城或唐克镇。

第3天：若尔盖 → 色达（约380公里）

• 路线：经红原草原、马尔康，转G317至色达。
• 提示：全天车程较长，建议早出发，马尔康可短暂休整。
• 住宿：色达县城。

第4天：色达游览 → 甘孜县（约150公里）

• 上午：参观五明佛学院（需提前确认开放政策），感受藏传佛教文化。
• 下午：驱车前往甘孜县，沿途欣赏卡萨湖风光。
• 住宿：甘孜县城。

第5天：甘孜县 → 稻城县（约260公里）

• 核心路段：穿越沙鲁里山脉，经新龙县、理塘县（世界高城）。
• 亮点：理塘毛垭大草原、海子山古冰帽遗迹。
• 住宿：稻城县城或香格里拉镇。

第6-7天：稻城亚丁景区深度游

• Day6：亚丁长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海），海拔较高需量力而行。
• Day7：亚丁短线（冲古寺、珍珠海），下午可返回稻城休整。
• 提示：景区需换乘观光车，建议住香格里拉镇方便游览。

第8天：稻城 → 返程或延伸行程

可选方案：A.原路分段返回；B.经云南香格里拉市返程；C.继续前往泸沽湖延伸行程。

三、关键实用贴士

1. 车辆与装备

• 车辆：建议SUV或越野车，备好防滑链、备胎及应急工具。
• 证件：身份证、驾驶证、行驶证，部分边境地区需边防证（建议户籍地提前办理）。

2. 高原适应与健康

• 海拔：行程多处超过3500米，建议提前服用红景天，避免剧烈运动。
• 物资：携带氧气瓶、常用药品（感冒药、肠胃药）、防晒霜、墨镜。

3. 住宿与餐饮

• 住宿：沿途县城均有酒店，亚丁景区附近建议提前预订。
• 餐饮：以川藏风味为主，可自备干粮应对长途路段。

4. 最佳旅行时间

5-10月为佳，其中9-10月秋景最为绚丽。冬季部分路段可能积雪封闭。

四、预算参考（按单人计算）

• 油费过路费：约2000-2500元（视车型而定）。
• 住宿：每日200-500元，经济型至舒适型。
• 门票：亚丁景区266元（含观光车），其他景点约50-100元/处。
• 总计：7天行程人均约4000-6000元（不含往返大交通）。

这条路线融合了草原、雪山、藏文化精华，自驾过程即是风景。做好充足准备，即可踏上这场视觉与心灵的双重盛宴。